Dinh dưỡng bà bầu

Mẹ cần kiêng gì khi mới mang thai

Ngay từ khi xuất hiện những dấu hiệu mang thai mẹ nên thay đổi từ thói quen sinh hoạt, chế độ nghỉ ngơi cho đến thực đơn ăn uống hàng ngày để phù hợp với mọi thay đổi khi mang thai và giúp thai nhi phát triển tốt từ trong bụng mẹ. Vậy mới mang …
Dinh dưỡng bà bầu

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn bà bầu hay bị ốm nghén, dễ xảy thai nhất nhưng cung là thời điểm thai nhi  hình thành tốt nhất. Vì vậy, giai đoạn này mẹ bầu không chỉ cần đảm bảo sức khỏe mà còn cần thường xuyên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng …